仔大仔世界,女大十八變,子女到了青春期,亦會「世界變」,無論身體、行為、思想、心理及社交圈子,都不再似「細路仔」。因此,面對以上轉變,父母也不能一成不變,要重新調整與子女相處的方法;「教細路」之目的沒有變,但方法要 upgrade﹗
需要你鼓勵──青少年身體轉變時
青春期的少年,身心正發育,開始注重外表打扮,亦因為關注身形肥瘦,而變得揀飲擇食。面對子女生活細節的轉變,父母從旁輔導時,請記緊目的──希望子女能夠輕鬆度過青春期,因此方法重點是:鼓勵及包容。
| 飲食習慣 |
- 鼓勵均衡飲食,並以身作則。
- 經常在家裏儲備一些營養食物。
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吸收充足的營養,可幫助成長。 |
| 睡眠 |
鼓勵多做運動,並以身作則。 |
- 可幫助肌肉發展,並消耗有時飲食過量而剩餘的卡路里。
- 晚上容易入睡
- 令情緒輕鬆愉快
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| 注重外表打扮 |
- 抱開放的態度,不應過分挑剔。
- 讓子女知道談吐、禮貌、氣量、思維等內在涵養,亦十分重要。
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理解青少年希望在同輩圈子裏,建立自己形象。 |
平等的溝通──青少年思維轉變時
子女由細路仔變了青少年,許多家長最無所適從的往往是子女不再事事服從、不時質疑,甚至反抗。青少年開始建立自己的推理技巧青少年開始建立自己的思考模式,父母以往指令式的對話方法,正逐漸失靈。 溝通要平等,即是家長應該表達自己的觀點、也讓子女表達他們的觀點;溝通也要有效,父母不但需要了解子女的感受,並且讓子女清楚了解他們的處境。
| 子女的日常生活及經歷 |
- 需要對子女的經歷表關注。
- 像朋友或大哥哥大姐姐一樣,表達自己的觀點。
- 子女正逐漸建立推理技巧,會較了解行為的後果;分享過程中,需注意子女的見解。
- 不要介懷子女不認同自己的觀點。
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| 子女參與較危險活動,如攀石等。 |
- 讓子女參與這些活動,使他們從活動中,體驗活動的危險性,學習如何保護自己。
- 共同分享活動後的體會。
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| 子女參與社區服務 |
- 鼓勵子女參與。
- 共同分享活動後的體會。
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| 父母自己的生活經歷 |
- 分享自己的過失及脆弱一面。
- 與子女建立真誠的關係;與此同時,需要明白子女的感受。
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| 子女個人的情況,如學業 |
- 先讚揚做得好或有進步的地方,往後才給建議。
- 不要把子女與其他同齡青少年作比較,因為過多的比較,可能會影響子女的自信心。
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相處重質量──青少年社交轉變時
踏入青春期的子女,心理轉變了,社交圈比以前廣闊,容易對周遭事物產生興趣,顯得「周身癮」。在子女的社交圈,父母擁有的「地盤」,無可避免會縮小,相處時間亦減少。
兩代相處,重量亦重質,要與子女相處無隔膜,父母不一定要把子女常留在身邊,反而要學習「放鬆手」,主動鼓勵他們多參加各類型活動;有時候,亦可嘗試接觸子女的朋輩,鼓勵他們帶朋友回家聚會。
父母亦可培養新的興趣,重新建立自己的生活,增加與子女的話題。
| 經常參與活動不在家 |
- 各類型活動,不論校內或課外,都鼓勵多參與。
- 可共同協議一些準則,如要致電父母大約甚麼時候回家。
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| 嗜好興趣時時變 |
不需煩惱;但可鼓勵他們維持某些興趣,藉以學習技巧。 |
| 努力學習某種興趣 |
應該多稱讚子女的努力及能力;當達致某些目標,如升上中學等,更可為他們慶祝。 |
| 選擇職業時迷惘 |
協助子女考慮不同的選擇。 |
| 行為處事的準則 |
讓子女嘗試自行建立;並提供一個有組織及有制度的環境,讓他們學習獨立。給他們機會去失敗、學習及再站起來。 |
| 子女的朋輩圈 |
- 了解子女與哪些朋友來往多,平日喜歡到哪些地方流連;可鼓勵子女帶朋友回家聚會。
- 可嘗試認識子女朋友的家長,並與他們保持聯絡。
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| 子女的愛情世界 |
- 他們可能需要私人空間,不想告訴父母。可抱開放的態度,分享自己對拍拖的看法及經驗,並鼓勵子女如有困難可與父母商量。
- 可鼓勵子女帶男/女朋友回家聚會。
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