適應子女青春期轉變的方法
仔大仔世界,女大十八變,子女到了青春期,亦會「世界變」,無論身體、行為、思想、心理及社交圈子,都不再似「細路仔」。因此,面對以上轉變,父母也不能一成不變,要重新調整與子女相處的方法;「教細路」之目的沒有變,但方法要 upgrade﹗
需要你鼓勵──青少年身體轉變時
青春期的少年,身心正發育,開始注重外表打扮,亦因為關注身形肥瘦,而變得揀飲擇食。面對子女生活細節的轉變,父母從旁輔導時,請記緊目的──希望子女能夠輕鬆度過青春期,因此方法重點是:鼓勵及包容。
父母不可忽略的生活小事
子女生活事項 父母做法 原因
飲食習慣
  1. 鼓勵均衡飲食,並以身作則。
  2. 經常在家裏儲備一些營養食物。
吸收充足的營養,可幫助成長。
睡眠 鼓勵多做運動,並以身作則。
  1. 可幫助肌肉發展,並消耗有時飲食過量而剩餘的卡路里。
  2. 晚上容易入睡
  3. 令情緒輕鬆愉快
注重外表打扮
  1. 抱開放的態度,不應過分挑剔。
  2. 讓子女知道談吐、禮貌、氣量、思維等內在涵養,亦十分重要。
理解青少年希望在同輩圈子裏,建立自己形象。

 

平等的溝通──青少年思維轉變時
子女由細路仔變了青少年,許多家長最無所適從的往往是子女不再事事服從、不時質疑,甚至反抗。青少年開始建立自己的推理技巧青少年開始建立自己的思考模式,父母以往指令式的對話方法,正逐漸失靈。  溝通要平等,即是家長應該表達自己的觀點、也讓子女表達他們的觀點;溝通也要有效,父母不但需要了解子女的感受,並且讓子女清楚了解他們的處境。
溝通:如何找話題
與子女溝通事項 父母做法
子女的日常生活及經歷
  1. 需要對子女的經歷表關注。
  2. 像朋友或大哥哥大姐姐一樣,表達自己的觀點。
  3. 子女正逐漸建立推理技巧,會較了解行為的後果;分享過程中,需注意子女的見解。
  4. 不要介懷子女不認同自己的觀點。
子女參與較危險活動,如攀石等。
  1. 讓子女參與這些活動,使他們從活動中,體驗活動的危險性,學習如何保護自己。
  2. 共同分享活動後的體會。
子女參與社區服務
  1. 鼓勵子女參與。
  2. 共同分享活動後的體會。
父母自己的生活經歷
  1. 分享自己的過失及脆弱一面。
  2. 與子女建立真誠的關係;與此同時,需要明白子女的感受。
子女個人的情況,如學業
  1. 先讚揚做得好或有進步的地方,往後才給建議。
  2. 不要把子女與其他同齡青少年作比較,因為過多的比較,可能會影響子女的自信心。

 

相處重質量──青少年社交轉變時
踏入青春期的子女,心理轉變了,社交圈比以前廣闊,容易對周遭事物產生興趣,顯得「周身癮」。在子女的社交圈,父母擁有的「地盤」,無可避免會縮小,相處時間亦減少。
兩代相處,重量亦重質,要與子女相處無隔膜,父母不一定要把子女常留在身邊,反而要學習「放鬆手」,主動鼓勵他們多參加各類型活動;有時候,亦可嘗試接觸子女的朋輩,鼓勵他們帶朋友回家聚會。
父母亦可培養新的興趣,重新建立自己的生活,增加與子女的話題。
消除隔膜的重點
子女生活事項 父母做法
經常參與活動不在家
  1. 各類型活動,不論校內或課外,都鼓勵多參與。
  2. 可共同協議一些準則,如要致電父母大約甚麼時候回家。
嗜好興趣時時變 不需煩惱;但可鼓勵他們維持某些興趣,藉以學習技巧。
努力學習某種興趣 應該多稱讚子女的努力及能力;當達致某些目標,如升上中學等,更可為他們慶祝。
選擇職業時迷惘 協助子女考慮不同的選擇。
行為處事的準則 讓子女嘗試自行建立;並提供一個有組織及有制度的環境,讓他們學習獨立。給他們機會去失敗、學習及再站起來。
子女的朋輩圈
  1. 了解子女與哪些朋友來往多,平日喜歡到哪些地方流連;可鼓勵子女帶朋友回家聚會。
  2. 可嘗試認識子女朋友的家長,並與他們保持聯絡。
子女的愛情世界
  1. 他們可能需要私人空間,不想告訴父母。可抱開放的態度,分享自己對拍拖的看法及經驗,並鼓勵子女如有困難可與父母商量。
  2. 可鼓勵子女帶男/女朋友回家聚會。