「認識抑鬱症及焦慮症 」工作坊 (跨越擔山、穿過憂谷)

活動簡介資料

一直以來，大眾對於抑鬱症都存有不少誤解，因此對患者產生負面的情緒以及歧視。例如認為抑鬱症跟一般短暫心情低落沒有分別，只要過一段時間就能自然康復；甚至認為患者都是性格懦弱、失敗、或自己做過錯誤的人生決定而咎由自取，患上抑鬱症。

為了提升「Teen使」對抑鬱症及焦慮症的認識，在2015年4月25日(星期六)，「Teen使行動」於沙田基督書院舉辦了認識抑鬱症及焦慮症工作坊。大會邀請了葵涌醫院高級臨床心理學家陳穩誠博士向來自12間中學的Teen使講解抑鬱症和焦慮症的症狀及與患者的相處之道，以便他們活動時如何有效地幫助他人。

大會更邀請了一位抑鬱症康復者到來，以過來人身份向一眾Teen使介紹自己患病時的心路歷程、體會及感受，藉以讓Teen使從病患者的角度了解症狀。最後，透過幫助他人克服恐懼活動，讓Teen使切身地感受焦慮症所帶來的困擾，並從工作坊中學習了的技巧實踐出來，幫助恐懼者一起克服困難。

活動完結後，大會向超過一百名參與學生派發問卷，以檢討活動成效。調查結果顯示，接近全部參與的「Teen使」投入是次工作坊。同時，絕大部份(98%)學生表示工作坊內容對他們有幫助；98%參加者對是次活動表示滿意。不少學生都在問卷中表示透過親身體驗的活動，有助於更理解，認為活動很有意義。