情緒基本可分為七類：享受、懼怕、憤怒、悲傷、驚訝、厭惡及羞愧。Teen使對它們是否熟悉呢？他們又能否運用這些知識去協助身邊的人？

為了提升Teen使對情緒病的認識，「Teen使行動」在2014年5月3日於何文田德蘭中學舉行「情緒管理」工作坊，工作坊由葵涌醫院高級臨床心理學家陳穩誠博士擔任講者，帶領Teen使認識及加深對情緒的了解。

講者透過一些互動交流及遊戲，讓Teen使以輕鬆的方式認識管理情緒的方法及培養良好管理情緒的特質。

講座中，講者特地以較長的篇幅為Teen使講解都市中常見的情緒病—焦慮症及抑鬱症。講者首先播放一套短片，讓Teen使從短片主角的各種行為了解焦慮症的症狀，繼而透過片中故事帶出焦慮症的定義及介紹與患者的相處之道。

大會更邀請了一位抑鬱症康復者到來，以過來人身份向一眾Teen使介紹自己患病時的心路歷程、體會及感受，藉以讓Teen使從病患者的角度了解症狀。今次，我們在工作坊中特地撥出部分時間讓每組學生按照組員最感興趣的問題向康復者發問，讓他們能更深刻地感受抑鬱症病人所遇到的問題及與其他人之間的分別。

從檢討成效的問卷中反映，超過93%的Teen使認為講座內容對他們有幫助，令他們更了解情緒病的狀況及控制情緒的方法。