林書豪現象—當快樂超越失落

說起「林書豪」這個名字,相信沒有幾個人不認識他吧﹗過去一個月,全美國甚至全世界幾乎陷入一股林書豪狂熱﹗林書豪這個球員,不單吸引球迷的關注,就連平素對籃球無甚興趣的人,都免不了要上網搜尋幾段片段,討論一番。大眾對他的關注並不止於他籃球場上的表現,傳媒對他的經歷討論更為熱烈。

跟一般NBA球星比起來,林書豪的職業生涯真是波折重重。高度只有約6呎3吋的他天分及體能算是非常吃虧,加上亞洲人的血統,在事業發展的初期非常不順利,他曾吃過史丹福大學的閉門羹、落選NBA 選秀,及後又多次被球隊下放甚至裁掉。直至2月4 日他於紐約人隊替補出場,才為人注目。

許多人不明白林書豪是怎樣面對這重重挫敗及失落的而仍可以保持對籃球的熱忱,在一個訪問中他回應: 「打球的動機是為了追求永恆的快樂,而非輸贏這短暫的快樂。」

這讓我想起正向心理學 (Positive Psychology)一些有關快樂的研究。他們把快樂分為兩種層次: 享樂 (pleasure) 及 滿足 (gratification) 。享樂是人獲得一些感官的刺激及快感的過程,如吃一杯雪糕、坐過山車、與一班朋友唱K等,這些享樂活動都能為帶來一時的歡愉,可是,這一種快樂一般都比較短暫,而且刺激感會因慣性而續漸消減。滿足則指人按自己的價值觀及目標努力投入而獲得成果的過程,如完成一份砌圖、一個學位課程、小說家出版一本小說等,這一種快樂比較難獲得,需要長時間的專注付出及等待,但卻較持久,甚至能令人一生都難忘。

林書豪成名後,傳媒大眾為他冠以Linsanity, Lincredible, Linderella 等稱謂,林書豪狂熱不單是對一個人、一種運動的渴望,而是大眾對這一種專注投入及信念堅定的生活態度的羨慕及期待。

你想要的又是怎樣的一種快樂呢?你又找到你的人生追求了嗎?

 

廷伸閱讀:

真實的快樂 (Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment)

作者: 馬汀.塞利格曼 (Martin Seligman)