參加者意見

學會如何控制情緒
了解如何處理壞情緒
增加對焦慮症和抑鬱症的認識
學會在遇上困難時,怎樣解決問題和管理好情緒
學會如何幫助身邊朋友家人舒緩情緒問題
認識到如何調整心態面對問題
了解保持開心情緒的方法
客觀思考,每事三問,情緒不等於感覺